Αναδιοργανώνοντας τις σκέψεις στις διακοπές: το κλειδί για ουσιαστική ξεκούραση

Εύχομαι αυτό το άρθρο να σας βρίσκει ξεκούραστους σε μέρη που αγαπάτε. Για τους περισσότερους, οι διακοπές είναι μια από τις λίγες στιγμές του χρόνου όπου το σώμα και το μυαλό έχουν την ευκαιρία να «κατεβάσουν ταχύτητα». Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι, ενώ αλλάζουν τόπο, οι σκέψεις τους δεν αλλάζουν με τον ίδιο ρυθμό. Το μυαλό συνεχίζει να τρέχει: υποχρεώσεις που έμειναν πίσω, εκκρεμότητες της δουλειάς, ανησυχίες για το μέλλον. Έτσι, αντί να ανακουφίζονται, κουβαλούν μαζί τους ένα αόρατο βάρος.

Read more »

Πότε να πάω το παιδί μου στον ψυχολόγο;

Πο΄΄λλοί γονείς, ακόμα κι όταν έχουν πάρει την απόφαση να έρθουν στο γραφείο, αναρωτιούνται πότε είναι η ''κατάλληλη στιγμή'' ώστε να επισκεφθούν έναν ψυχολόγο για το παιδί τους. Ποια είναι τα σημάδια προειδοποίησης και πώς πρέπει οι ίδιοι να τα αποκωδικοποιήσουν.

Read more »